Kurusnyaaa.....

Hye my dearest friends......

hari nie nak entry about my BMI..huhuhuhu

Orang lain tengah sibuk nak kuruskan badan sekarang ni i plak worried about my BMI...huhuhuhu

Ya Allah makin lama makin susut berat badan i sekarang ni...

Last week baru pergi timbang badan just 36kg...

Kesihan betul la dulu pun kurus juga tapi about 40 kg juga...kalu kowang nak tau berat badan i tak pernah mencecah 45kg tau...

Kowang jangan tanya i pasai daet k coz i tak pernah daet taw...makan suma tolak kayu batu ja.... I memang ada impian nak tambahkan berat badan tapi still d same..Now days kebanyakkan perempuan nk kurus aja,want to b like model...

I dapat kenal pasti faktor kenapa i terlalu kurus...

CARA PEMAKANAN

Ini i memang mengakui i memang ada masalah pemakanan,i kurang makan nasi berbanding benda-benda yang lain,,time untuk makan pun tak menentu...satu hari i makan nasi dua kali sehari...breakfast selalunya i tak amik i just ambil diwaktu tengahari dan malam sahaja...i bukan jenis yang kerap makan kecuali betul-betul lapar...huhuhuhu....

KALORI DALAM BADAN KURANG

I kurang mengambil makanan yang berkelori tinggi,sepatutnya i kena ambil sekitar 2,000 hingga 2,200 setiap hari untuk mendapat kelori yang ideal....

EMOSI

Faktor emosi juga banyak memberi impak kepada penurunan berat badan..Kesibukan bekerja serta tekanan dapat diperoleh dari pelbagai keadaan...

KETURUNAN

Keturunan ya,i selalu yakinkan diri i yang i faktor keturunan juga menjadi faktor utama i terlalu kurus...My family sumanya kurus tak ada satu pun yang nampak berisi sikit...my mom n dad juga kurus and kecil aja orangnya..

CONCLUSION

I selalu tingkatkan cara pemakan  i sekarang ni but still d same but i tak akan berputus asa...when i see d doc,doc did'nt say anything pun just ask to eating more..alhamdullillah i don;t have any desease..